Փորձեք ձեռքը պահել այս դիրքում․ կապշեք՝ տեսնելով, թե ինչ տեղի կունենա հաջորդ պահին

loading...
 

Ձեռքերի յոգան կօգնի Ձեզ դուրս գալ սթրեսային վիճակից՝ զգալիորեն լավացնելով Ձեր տրամադրությունն ու բարելավելով Ձեր նյարդային վիճակը:

 

 

Սուրիա Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը քաշը կորցնելու համար է: Այն բարելավում է մարսողական համակարգի վիճակն ու խթանում նյութափոխանակությունը: Մի քանի օրվա ընթացքում կսկսեք նիհարել:

Պրիտվի Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքն ուժի համար է: Այն ամրապնդում է առողջությունը և օրգանիզմը պաշտպանում է վարակներից:

Վայու Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը կօգնի Ձեզ հանգստանալ: Այն լավացնում է օրգանիզմում թթվածնի մատակարարումը, նպաստում է ագրեսիայի թուլացմանն ու մեղմացնում գերակտիվությունն ու հանգստացնում նյարդերը:

Շունյա Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը հանգստացնում է ցավը և օգնում է գլխապտույտի դեպքում:

Գիյան Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը իմաստության համար է՝ լավացնում է ինքնատիրապետումը, կենտրոնացումն ու հիշողությունը:

Վառուն Մուդրա

Ձեռքերի այս դիրքը բուժում է արթրիթը, օրգանիզմին օգնում է ջրազրկման, ինչպես նաև հորմոնալ խանգարումների դեպքում:

Աակաշ մուդրա

Ձեռքի այս դիրքը միտքը թարմացնելու համար է: Նրանց համար ովքեր ցանկանում են ազատվել վատ մտքերից:

Այս ամենօրյա մեդիտացիոն պրակտիկան կօգնի Ձեզ լինել ավելի առողջ, հանգիստ ու եջանիկ:

 

loading...